Календарь аллергика: как подготовиться к волнам сезонного цветения растений-аллергенов

В Сибирском регионе отмечается три волны цветения основных растений-аллергенов. Первая волна приходится на апрель-май, когда начинают цвести листопадные древесные растения: берёза, различные виды ив, осина, ольха. К ним добавляются клёны и тополя, но последние занимают очень небольшую часть в общей массе продуцируемой пыльцы. К концу первой волны к древесным листопадным растениям могут присоединиться сосна и одуванчик.

Главный аллерген не только в Сибирском регионе, но и повсеместно – береза. Это связано с тем, что берёза является наиболее распространенным растением и при этом продуцирует огромное количество пыльцы. Её пыльца очень мелкая, а на поверхности имеются белковые молекулы, которые моментально взаимодействуют с белками слизистых оболочек человека и вызывают аллергические реакции.

Вторая волна наблюдается с июня по июль, основные аллергены – это травянистые растения семейства мятликовых (злаков): пырей, мятлик, тимофеевка, лисохвост, костёр и так далее. Третья волна приходится на позднелетний-раннеосенний период – это август-сентябрь, когда начинают цвести сорные растения: крапива, марь, лебеда, щирица, различные виды полыни.

Чтобы снизить неприятные ощущения, необходимо соблюдать профилактические меры: в период цветения растений носить маски, промывать нос морской водой или слабым солевым раствором, без необходимости не гулять на улице и не открывать форточки, чтобы внутри помещений не накапливалась пыльца. Аллергикам следует принимать лекарственные препараты, которые выписал врач.

– Свои планы на день можно корректировать с помощью онлайн-карт, где отслеживается аллергенная ситуация. Например, существуют очень полезные сайты с мониторингом пыльцы различных видов растений в конкретных местах проживания на определённых промежутках времени – на неделе либо в отдельные дни – где прогнозируемое количество пыльцы показано в виде графиков, – рассказывает Ирина Геннадьевна. – Такие ресурсы особенно полезны, если учесть, что в последние годы в Сибири наблюдается раннее прохождение фенологических фаз всеми растениями – как древесными, так и травянистыми – и ситуация с цветением растений и продуцированием пыльцы может быстро меняться.

Смещение фенологических фаз связано с тем, что зимы в регионе стали более тёплыми, в ранние весенние месяцы наблюдаются высокие температуры и при этом низкая влажность воздуха, поэтому цветение наступает значительно раньше. А вот май – начало июня уже несколько лет демонстрируют более низкие, чем должно быть, температуры. На количество продуцируемой пыльцы влияет температура окружающей среды, а на ее нахождение в воздухе – влажность и сила ветра: чем суше и ветреней – тем выше концентрация пыльцы в воздухе и тем сложнее для аллергиков.

Алина Кириенко