Спокойные родители – успешные дети

Конец третьей четверти и начало четвертой четверти – это очень непростой период. Во-первых, меняются климатические условия, хочется гулять на улице, а не учиться. Во-вторых, завершается учебный год, и у детей накопилась значительная усталость. В-третьих, последняя четверть грозит выпускными работами, проверочными, контрольными, ОГЭ и ЕГЭ. Эти три фактора сходятся, и в результате дети выглядят и чувствуют себя усталыми и истощенными. Видя своих детей такими, начинают тревожиться – и сильно – родители, их очень волнует состояние здоровья ребенка и итоги учебного года. Сильная родительская тревога становится четвертым фактором, который усугубляет положение дел, ведь она передаётся детям.

Первые три фактора объективны: мы не можем управлять ни весной, ни накопленной ребенком усталостью, мы не можем отменить итоговые испытания. Это константа, но тревога родителей – это управляемый фактор. Нужно постараться унять свою тревогу и сказать себе: «С моим ребёнком все нормально, он учится в меру своих возможностей и здоровья, он выполняет домашние задания. Да, он иногда гуляет, да, он подросток, иногда валяется на диване и слушает музыку, да, иногда сидит в интернете больше, чем нам бы хотелось. Но все нормально». Если этих аргументов недостаточно, то применяем другие способы справиться с тревогой. Кто-то пьёт травяной чай, кто-то гуляет на природе, кто-то ездит за рулем, кто-то посещает театр, кто-то идёт на свидание – не так важно, что именно, главное, это должно помочь вам отвлечься от супервовлечённости в жизнь ребёнка и психологически привести себя в порядок.

Родители должны контролировать свои речевые коммуникации: нельзя начинать утро с негативного прогнозирования «Ты не сдашь». Такие слова не мотивируют детей, отнюдь не мотивируют и не вдохновляют, и не мобилизует их оставшиеся силы, а только усугубляют положение. Я недавно была свидетелем такой истории: в гимназии после уроков выбегают младшие классы, их родители встречают. И бежит мальчик к маме, а она смотрит на него с такой тревогой, что сразу понятно: была контрольная. Он бежит и кричит: «Накаркала, накаркала, накаркала, я двойку получил!». Вот вам реакция ребёнка, понимаете? Мама много раз сказала, что он получит двойку. Он её получил. Но кто виноват теперь? В его сознании виновата мама, и по большому счёту, её ответственность есть. Она не хотела, она не специально, но ответственность есть. Если бы она говорила: «Ты получишь хорошую оценку, потому что ты умный мальчик, ты учил правило, ты готовился и сумеешь справиться с тревогой и волнением, у тебя замечательная учительница, которая тебя учила целый год, поэтому ты обязательно справишься», вот это бы помогло намного больше. И даже если бы мальчик все равно получил двойку, он бы не думал, что мама «накаркала».

Когда мы уняли собственную тревожность и этим существенно снизили уровень стресса дома, можно продолжить создавать нормальную, спокойную психологическую атмосферу. Например, организовать семейный досуг, который позволит и нам, и ребенку отдохнуть. Давайте будем честны: ребёнок очень устаёт. Все-таки мы на работе решаем задачи, более-менее связанные с нашей профессиональной деятельностью. Он же за один учебный день и физику, и математику, и химию, и русский язык и литературу должен освоить, а еще пообщаться с совершенно разными руководителями, ведь у каждого педагога свой стиль общения. Ребенок от этого устаёт, он принуждён к этому, он это не выбирал – мы своё рабочее место выбираем, а дети не выбирают ни учителей, ни школу, ни одноклассников. Вот поэтому они должны отдохнуть. Хорошую семейную атмосферу помогут создать семейная вечерняя трапеза, совместное чтение, просмотр хорошего фильма. Еще нужны действительно настраивающие фразы – позитивные высказывания: «Как мне нравится, когда у нас такой хороший вечер, что мы улыбаемся, что мы доверяем друг другу, что мы можем мужественно справляться с трудностями». Нужно настраивать семейный климат и бережно к нему относиться.

И наконец, весной важно особое питание, больше витаминов. Безусловно, нужны прогулки. Большинство школ на пятидневке, и мы можем провести субботу и воскресенье вместе с ребёнком. Это и взрослым полезно – вытащить себя с пресловутого дивана и отправиться в парк, в бор, погулять по тающим тропинкам, понаблюдать, как меняется небо, воздух, деревья. Очень полезен какой-либо семейный совместный спорт – это очень здорово.

И, наконец, в городе есть масса возможностей для семейного культурного досуга – театры, выставки, музеи. По статистике, не больше 15% родителей водят туда детей, остальные полагаются на то, что учительница сводит класс в театр, другая учительница сводит в краеведческий музей и так далее, но, если это делаем мы, это даёт детям особый новый ресурс – здоровья, сил, веры, спокойствия. Можно говорить о том, как родителям помогать детям готовиться к контрольным, но это должна делать школа и сам ребенок. А родители должны психологически настроить ребёнка и создать условия, в которых ему будет комфортно это делать.

Алина Кириенко