Современные технологии позволяют за несколько секунд изменить внешность на фотографии: убрать следы усталости, выровнять кожу, скорректировать фигуру, добавить идеальный свет, красивую причёску и даже фон, будто снимок сделан на профессиональной фотосессии в другой стране. Искусственный интеллект и фоторедакторы всё чаще помогают людям создавать не просто удачный кадр, а улучшенную цифровую версию себя.
Но при живом общении такой образ может сыграть с человеком злую шутку. Ожидания, сформированные по аватарке или фотографии в социальной сети, не всегда совпадают с реальностью. Почему отредактированные изображения кажутся нам особенно привлекательными и чем опасна привычка сравнивать живого человека с его цифровой версией, рассказала кандидат психологических наук, директор Института детства НГПУ, подведомственного Минпросвещения России, Валентина Игоревна Волохова.
По словам эксперта, привлекательность обработанных фотографий связана сразу с несколькими психологическими механизмами.
Во-первых, подтянутая фигура и ухоженная внешность часто воспринимаются как признаки силы воли, активного образа жизни, здоровья и внутренней собранности. Даже если за таким образом стоит не спорт и режим, а цифровая коррекция, зритель всё равно может считывать его как показатель успешности и энергии.
«Люди с такой внешностью кажутся нам более интересными, вовлечёнными в жизнь. Здесь срабатывает психологический механизм: мы хотим “раскрасить” собственную жизнь яркими красками через подражание другим – так называемый эффект заражения», – объясняет Валентина Волохова.
Во-вторых, на восприятие влияет биологическая программа выбора партнёра. Ровный цвет лица, эффект молодости, отсутствие следов усталости и напряжения могут бессознательно восприниматься как признаки здоровья. Поэтому отредактированная внешность нередко проходит внутреннюю «проверку» как более привлекательная, даже если человек понимает, что перед ним обработанное изображение.
В-третьих, цифровая коррекция создаёт ощущение лёгкости и беззаботности. На отретушированных снимках лица часто выглядят расслабленными, спокойными, с мягкой улыбкой. При этом исчезают мимические морщины, следы усталости и другие детали, которые в реальной жизни говорят о переживаниях, напряжении, опыте и возрасте.
«Нам подсознательно хочется общаться с человеком, который легко относится к жизни и не обременён трудностями. И хотя такой образ может быть далёк от реальности, он всё равно влияет на наше восприятие», – отмечает психолог.
Однако главная проблема начинается тогда, когда человек вступает в контакт не с реальным собеседником, а с заранее созданным идеальным образом. Живой человек всегда отличается от фотографии: у него может быть другая мимика, неровная причёска, естественная кожа, усталость, особенности голоса и поведения. Всё это не делает его хуже – наоборот, именно такие детали создают ощущение настоящего присутствия.
По словам Валентины Волоховой, отношения с реальным человеком нельзя строить так же, как взаимодействие с его цифровой «витриной». Если ожидания были сформированы нереалистичным образом, встреча может вызвать разочарование: «он не такой», «она выглядит иначе», «на фото было лучше». Но это разочарование часто говорит не о человеке, а о завышенных ожиданиях, созданных технологией.
Особенно важно, что восприятие собственной внешности во многом формируется через реакцию окружающих. Психологи называют этот процесс отзеркаливанием: слова, взгляды и реакции других людей помогают человеку собирать представление о себе. Если вокруг постоянно транслируются нереалистичные стандарты, это может усиливать недовольство собой и мешать самопринятию.
«Способность принять собственную и чужую неидеальность – важный этап в построении долгосрочных и искренних отношений. Реальность всегда богаче и многограннее любого цифрового образа», – подчёркивает эксперт НГПУ.
Цифровые технологии сами по себе не являются проблемой. Фильтры, нейросети и фоторедакторы могут быть инструментом творчества, самовыражения или игры с образом. Риск появляется тогда, когда улучшенная картинка начинает заменять реального человека – и для окружающих, и для него самого.
Психолог отмечает: в живом общении ценность имеют не идеальная симметрия лица и не безупречная фотография, а искренность, доверие, умение слышать другого и принимать его естественность. Именно преодоление разрыва между «картинкой» и реальностью помогает строить более глубокие и честные связи.
«В конечном счёте технологии – лишь инструмент. Важно помнить, что настоящая ценность отношений заключается не во внешней безупречности, а в искренности, взаимопонимании и умении видеть красоту в естественности», – резюмирует Валентина Волохова.
Александр Терентьев
Менее чем через две недели в НГПУ, подведомственный Минпросвещения России, начнутся внутренние вступительные испытания для поступающих. Рассказываем, что необходимо для их успешной сдачи.
3 июля в НГПУ состоялось очередное совещание, посвященное ходу обновления инфраструктуры вуза. Проект реализуется при поддержке Министерства просвещения Российской Федерации в рамках федерального проекта «Педагоги и наставники» национального проекта «Молодёжь и дети».
Кандидат педагогических наук, доцент кафедры географии, регионоведения и туризма, кафедры психологии и педагогики ИЕСЭН НГПУ, подведомственного Минпросвещения России, учитель географии Новосибирского городского педагогического лицея имени А.С. Пушкина Мария Васильевна Беляева стала лауреатом ежегодного городского конкурса «От замысла до воплощения» в номинации «Воспитать человека».
