Новосибирские исследователи выявили, чем опасен для здоровья патологический перфекционизм

Чем выше у человека степень патологического перфекционизма, тем большей склонностью к профессиональному выгоранию он обладает – вне зависимости от того, каким видом деятельности занимается. Такой вывод сделали доктор медицинских наук, профессор кафедры анатомии, физиологии и безопасности жизнедеятельности НГПУ Михаил Альбертович Суботялов и студентка НГУ Софья Михайловна Суботялова, проанализировав результаты статистического исследования. Свои выводы они опубликовали в 10-м номере журнала «Человеческий капитал» за 2024 год. Влияние разных типов перфекционизма — патологического и нормального — на профессиональное выгорание исследовано новосибирцами впервые в мире: ранее различий между типами перфекционизма не делалось.

— Примерно полвека назад было сформулировано понятие «эмоциональное выгорание», постепенно стало понятно, что эта проблема касается не только эмоций человека, но и его профессиональной деятельности, в рамках которой мы проводим значительную часть жизни. Постепенное изменение условий работы в последние десятилетия привели к появлению таких понятий, как переработка, дедлайны, внеплановая нагрузка, несоответствие психологических качеств человека и компетенций, которые требуются от него в рамках профессиональной деятельности (иными словами, человек занимается не своей работой). Стало понятно, что выгорание могут испытывать представители не только социономических профессий, связанных с общением с людьми, но и любых других, — рассказывает Михаил Альбертович.

В марте 2024 года исследователями были опрошены 112 человек различных сфер деятельности: человек-человек, человек-знаковая система, человек-техника и человек-художественный образ. Возраст опрошенных – от 20 до 77 лет (средний – 42 года), все были официально трудоустроены, и никто параллельно с работой не получал образование. Для оценки уровня выгорания респондентов был использован адаптированный вариант «Опросника оценки выгорания» американского психолога Кристины Маслач, который ориентирован на измерение основных составляющих синдрома профессионального выгорания: эмоциональное истощение, деперсонализация, редукция профессиональных достижений. Методика также дополнена расчетом индекса синдрома перегорания, предложенным в 2007 году Национальным медицинским исследовательским центром психиатрии и неврологии имени В.М. Бехтерева. Для определения уровня видов перфекционизма в личности сотрудников был применен «Дифференциальный тест перфекционизма», разработанный кандидатом психологических наук, доцентом департамента психологии НИУ ВШЭ Алёной Анатольевной Золотаревой – оригинальная методика диагностики перфекционизма в двух его проявлениях – нормальном и патологическом. Исследователи ставили перед собой задачу выяснить, есть ли взаимосвязь между выгоранием и направленностью перфекционизма.

— Перфекционизм как стремление к успеху — это нормальная черта характера человека. Но когда он становится навязчивой идеей, сопряжённой со страхом неудачи, то превращается в патологию. Люди с патологическим перфекционизмом ставят перед собой нереалистичные цели, при этом физически и эмоционально страдают от невозможности их добиться. Если определить тип перфекционизма, то возможно спрогнозировать вероятность эмоционального и профессионального выгорания человека, соответственно, уделить больше внимания предупреждению развития такого процесса, - поясняет Михаил Альбертович Суботялов.

Как показало исследование, обладатели нормального перфекционизма, без отклонений в сторону патологии, меньше подвержены выгоранию и адекватно оценивают свои достижения, понимают, чего могут достичь в работе и представляют, куда им двигаться дальше. Лица же, у которых выявлен патологический перфекционизм, больше подвержены выгоранию, чаще склонны занижать свои достижения, полагая, что работают плохо и недостаточно, даже если в действительности трудятся очень продуктивно. А это создаёт большие риски для их здоровья.

— Стрессы из-за патологического перфекционизма могут стать факторами риска повышения артериального давления и развития заболеваний, таких, как функциональные отклонения в работе желудочно-кишечного тракта. «Поэтому своевременное выявление такого перфекционизма позволит вовремя начать профилактику таких заболеваний», — говорит профессор.

На следующем этапе работы исследователи планируют выявить, как на вероятность профессионального выгорания влияют пол, возраст и другие факторы.

Справка:

Выдающимся российским психологом, академиком РАО Евгением Александровичем Климовым были выделены несколько типов человеческой деятельности в зависимости от предмета труда:

человек-человек — все профессии, связанные с воспитанием, обслуживанием, обучением людей, общением с ними (все педагогические, медицинские, психолого-социальные профессии, профессии сферы услуг и другие). 

человек-техника — все профессии, связанные с созданием, обслуживанием и эксплуатацией техники (инженер-конструктор, автослесарь, системный администратор и другие). 

человек-художественный образ — все профессии, связанные с созданием, копированием, воспроизведением и изучением художественных образов (художник, актёр, певец, реставратор, искусствовед и другие). 

человек-знаковая система — все профессии, связанные с созданием и использованием знаковых систем (переводчики художественных и технических текстов, аналитики, финансисты, бухгалтера и другие). 

Виталий Соловов